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A Vida da Gorduchita

A Vida da Gorduchita

09
Mar18

Nutricionista | 3ª consulta

Hoje foi dia de mais uma consulta. 

Conforme já vos tinha dito, agendei esta consulta com um intervalo mais curto para me forçar a ser mais cumpridora.

Se foi por isso ou não, a verdade é que os resultados nestas 3 semanas foram melhores que nas 6 anteriores (que intervalaram a primeira e a segunda consulta), apesar de, devo confessar, não ter seguido plenamente o plano que me foi traçado.

Mas com um ajuste aqui, e uma compensação acolá, lá atingi bons resultados.

 

Perdi 2,3kg (o mesmo que da outra vez, mas em metade do tempo), reduzi 2,5cm na cintura e 1,5cm na anca.

A massa gorda baixou, também, em 1,8p.p, bem como a gordura visceral (embora esta ainda esteja um pouco alta demais). 

 

Voltamos a discutir dificuldades, fizemos uns acertos no plano e marcamos nova consulta para daqui a 6 semanas. Com a Páscoa no meio e tal, pareceu uma boa data, apesar de ser um espaçamento um bocado grande.

Mas mesmo assim, estou motivada para atingir o objetivo que ela me propôs - menos 4kg até lá!

 

Vamos a isso!

 

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