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A Vida da Gorduchita

A Vida da Gorduchita

13
Mai13

Do fim de semana - Exercício em grande! :)

Sexta-feira, final do dia - 45 minutos de caminhada
Sábado de manhã - 30 minutos de caminhada, com pequenas corridas, numa prova de orientação no Monte da Sra da Assunção
Sábado à noite - 40 minutos de caminhada
Domingo de manhã - 45 minutos de caminhada
Domingo à tarde - 40 minutos de bicicleta + 35 minutos de caminhada

Hoje de manhã já foram mais 35 minutos de caminhada, logo pela manhãzinha, e à hora de almoço vou nadar mais uns 40 min. Ao final do dia, espero ainda ter vontade de dar mais uma voltinha a pé ou de bicicleta e/ou pegar no TRS e fazer uns exercícios!

Esta semana (pelo menos) pretendo levantar-me cedo todos os dias e ir caminhar logo pela manhã. Li estes dias que fazer exercício pela manhã, ainda sem alimento, potencia uma maior queima de calorias e de gorduras.
Pode ser ou não verdade, mas mal não faz!

A alimentação foi bastante razoável no fim de semana, sem grandes exageros.

Quero acima de tudo, começar a caber melhor nas roupas que tenho (que os tempos não estão para renovações de guarda roupa por excesso de peso) e começar a ver o corpo mais definido.

E eu chego lá! Como dizem os brasileiros, "mi aguardem"! :)

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