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A Vida da Gorduchita

A Vida da Gorduchita

11
Dez09

Uns dias desgraçados

Má alimentação, nada de exercício, nada de cremes anticelulíticos, pouca água...
Assim foram os dias desde o meu último post até à 3ªf passada.

Abusei seriamente dos doces, comi muita coisa que não devia, a última vez que fui ao ginásio foi no dia 2 de Dezembro, passei os 4 dias do fim-de-semana prolongado a beber pouquíssima água.
Não tenho colocado o creme anticelulite, não tenho feito nenhum exercício localizado...
Foi quase como se me tivesse esquecido da minha luta...

Apesar disso, e com algum cuidado na alimentação e muita água e chá, perdi já, entre 4ª e hoje, 1kg, voltando ao patamar dos 63kg.
Acho que o meu corpo já se ajustou aos 63 e qualquer coisa e consegue com alguma facilidade lá regressar.

Preciso de motivação para regressar ao exercício frequente (se não mesmo, diário), para controlar a alimentação nos dias que estou em casa (nos dias da semana, em trabalho, a coisa corre suavemente) e lembrar-me que tenho um enorme stock de anticelulítico para gastar.

Se, pelo menos, conseguir manter-me por este patamar até ao final do ano, já não acho nada mau... Não é uma vitória, mas também não é uma derrota. lol
02
Dez09

Fim de desafio... e agora?

O sprint final teve uns desvios nos últimos dois dias, mas os resultados obtidos foram globalmente bons: consegui reduzir 2,4kg em 6 semanas, fiquei em 4º lugar (se vi bem as contas) - o primeiro dos últimos... lol

Nestes últimos 4 dias desleixei-me na alimentação, no exercício, no anticelulítico, na água... ou seja, basicamente tudo! Não posso passar muito tempo em casa, é o que é!

Ainda pensei inscrever-me no desafio "Operação Boas Festas" mas, e vou ser sincera, comecei a olhar para as tarefas e nem tive vontade. É muita coisa para controlar, mais exercícios para fazer... Não me apeteceu...

Vou, nestes próximos dias, tentar manter alguns dos rituais criados no "Sexy & Stronger":
- A chávena de chá verde
- A água (que já era hábito incutido)
- O anticelulítico (já tenho stock para uns 2 meses)
- Exercícios localizados todos os dias

Se conseguir a isto adicionar umas idas mais frequentes ao ginásio (já lá não vou há 8 dias.... shame on me!!!) e algum controlo alimentar, talvez consiga perder aí mais 1 -2 kg até ao Natal...