Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

A Vida da Gorduchita

A Vida da Gorduchita

30
Mar09

Fim-de-semana

No sábado de manhã, logo cedo - pela hora habitual a que me levanto à semana - decidi pesar-me novamente. Sentia, não sei porquê, que ia ter melhores notícias que na 6ªf.
E assim foi... menos 0,5kg! Ou seja, os meus queridos 64,4kg! :)

Fiquei tão satisfeita que, mais tarde, quando realmente me levantei da cama, "saltei" para cima da minha elíptica e lá me exercitei durante 30 minutos!
É certo que não fiz mais exercício nenhum no fim-de-semana, fora andar para trás e para diante em duas feiras/exposições a que fui, mas já não foi nada mau! :)

27
Mar09

Dia de Pesagem

Há já algum tempo que não me pesava e, atendendo aos desvios dos últimos dias, pensava ter uma grande desilusão quando subisse à balança.
Mas afinal não foi assim mau e estou com 64,9kg. Um pouco mais que a última pesagem mas nada de extraordinário! :)
Enquanto estiver abaixo dos 65 kg já me dou por (relativamente) satisfeita.

Entretanto decidi continuar com as sessões de endermologia... a de ontem foi OFERTA, porque uma das pessoas a quem recomendei que fosse à clínica onde vou, adquiriu um pack de tratamentos e por isso tive direito a uma sessão Grátis. E se tudo correr bem, terei entretanto direito a mais 2 (há mais duas pessoas que entretanto estão em fase de decisão...)!

Com esta ajudita, vou durante o mês de Abril fazer apenas 1 sessão por semana, e depois decido se adquiro um novo pack de 10 ou se me dedico a outras coisas - estou a acompanhar as aplicações de lamas da "Da Gordura à Formosura" a ver no que dá!!

Bom fim-de-semana para todos(as)!
24
Mar09

Balanço

Contrariamente ao previsto:
- fui apenas 1 vez ao ginásio (que semana complicada se revelou...)
- a alimentação foi fraquinha, fraquinha

Lá fiz a sessão de endermologia e a de radiofrequência, e consegui ir à piscina na manhã de domingo, onde nadei 1 km!

Não sei quanto estou a pesar porque fiz questão de nem me pôr em cima da balança para não me desiludir.

Hoje volto, sem falta ao ginásio e tomo cuidado com alimentação! E assim tem de ser daqui para a frente.

Gostava muito de, em Maio, ir ao nutricionista buscar as dicas para a manutenção e isso era sinal de ter perdido até lá os 4/5 kgs que mais me atormentam.
18
Mar09

Hoje...

...deu-me a preguiça depois da endermologia e não fui ao ginásio! Já era um pouco tarde e ia acabar por chegar muito fora de horas a casa e também por isso optei por não ir!
Mas o saco ficou no carro e amanhã tenho de lá ir, sem falta!
16
Mar09

Planos da Semana

Esta semana tenho 1 sessão de endermologia + 1 sessão de radiofrequência marcadas.
Pretendo ir pelo menos 3 vezes ao ginásio, mantendo assim o ritmo das semanas anteriores.
Quero também conseguir ir nadar, pelo menos, 1 vez no fim-de-semana.

Adicionalmente, pretendo ter uma regularidade alimentar que não mantive na passada semana, em que cometi todo o género de falhas, com destaque para os doces (malditas festas de anos)!

Na sexta-feira quero pesar-me e ter menos de 64,5kg! De preferência, que fique já bem perto dos 64,0kg!

Só depende de mim, não é?
14
Mar09

Avaliação

Hoje pesei-me de manhã... mais 0,200kg que na passada sexta-feira... Mau, muito mau! Mas nada que me admire considerando a minha alimentação destes últimos dias.
Valeu-me que fui 3 vezes ao ginásio, se não o resultado seria bem pior...

Fiz hoje de manhã outra coisa que há MUITO não fazia (em casa) - tirar medidas!
Fui procurar onde tinha anotado a última medição, que data de 28 de Maio de 2007 (quase 2 anos), para poder fazer comparação.

Naquela altura, pesava 68,5kg (mais de 3,5kg de diferença, para baixo).
Quanto às medidas, em cm, aqui vão as desse dia (azul) e as de hoje (verde):
Joelho direito - 41 - 39
Joelho esquerdo - 43 - 39
Coxa direita - 60 - 57
Coxa esquerda - 61 - 58
Anca - 104 - 101
Cinta - 94 - 83
Peito - 99 - 93
Abaixo peito - 84 - 80
Braço direito - 32 - 30
Braço esquerdo - 30 - 30

Em dois anos, não é significativa a diferença mas sempre são 38cm a menos pelo corpo abaixo. E dão-me ânimo para não precisar de tanto tempo para perder outro tanto! :)

Bom fim-de-semana! :)
13
Mar09

Hoje...

...não me pesei!
Ontem foi dia de festa de aniversário do meu avô pelo que os resultados iam sair adulterados pelas "facadas" ao jantar!
Assim, prefiro pesar-me amanhã ou domingo. Logo verei o resultado desta que não foi grande semana para o emagrecimento! :)
Beijocas e bom fim-de-semana!
05
Mar09

Tratamentos de estética

No início do ano decidi (re)iniciar uns tratamentos de estética, para ajudar a adelgaçar e refirmar o corpo, bem como (tentar) fazer desaparecer a maldita celulite.

Adquiri um pack de 10+2 sessões de endermologia e contava que em meados de Fevereiro já as tivesse terminado.
A verdade, no entanto, é que o 2º mês do ano foi um mês muito complicado em termos de trabalho e diponibilidade, e para ajudar, a máquina avariou durante 1 semana.
Conclusão: fiz ontem a 10ª sessão, faltando portanto ainda 2!

Como o tratamento não foi contínuo no tempo, como deveria ser, não posso dizer que os resultados tenham sido os mais fantásticos. Ajudou a ir mantendo o peso e talvez tenha reduzido um pouco o volume, mas a celulite, essa, continua lá
Pondero se hei-de tentar mais um pack de 10 ou se me dedico uns tempos apenas ao exercício e ver como o corpo reage... Que acham?
04
Mar09

A balança da vizinha é PIOR que a minha!

Contrariamente à última vez que me pesei numa balança que não a minha, ontem não gostei do resultado!

Fiz ontem avaliação inicial no ginásio, com pesos, medidas e afins... e não é que o raio da balança dizia que eu pesava mais 2kg do que na minha? 2kg???? Credo! Ia morrendo quando vi aquele peso!
02
Mar09

Diacho...

Apaguei a barrita com o registo do meu peso desde Setembro de 2008. E não sei como fazer para recuperá-la. Mania de fazer alterações sem salvarguardar um backup! Tóina!!!